Vârsta ideală pentru a avea primul copil: un ghid complet și actualizat

Adevărul este că atunci când vorbim despre varsta ideala A avea primul copil, în zilele noastre, este ceva foarte relativ, deoarece depinde de mai mulți factori care condiționează decizia, indiferent dacă vrei sau nu cu adevărat să fii mamă pentru prima datăMulte femei care vor să fie mame se simt condiționate de muncă, de puținul timp pe care îl au, de teama de a-și pierde locul de muncă dacă rămân însărcinate, de Stres pe care un copil le poate provoca, din cauza costului ridicat al mamei și a puținului ajutor pe care îl primește mamele din țara noastră.

Pe de altă parte, există femei care pot fi încă mame decid să nu fie pentru a avea o viață mai liniștită, pentru a nu fi legat de niciun cuplu, pentru a nu fi supus niciunui tratament de fertilitate, pentru a nu cheltui bani, pentru a putea urca profesional și un lung etcetera care este foarte personal în funcție de viața fiecare persoană.

Personal, timpul meu de a deveni mamă a venit când fiul meu a decis că este timpul să intru în lume. Nu înainte, nu după. pentru că există momente când o femeie știe când este momentul potrivit, pentru că, deși anumite frici și incertitudini invadează, adânc în inima ta, știi că a sosit timpul.

Dar, cât despre vârstă, când ar fi? momentul ideal să ai primul copil? Care este vârsta potrivită pentru fiecare caz?

Cea mai bună vârstă pentru a avea un prim copil

Există oameni care cred asta vârsta perfectă vârsta de a avea primul copil variază între 25 și 29 de ani. Această vârstă are mai mult de-a face cu factorul social Întrucât la aceste vârste, în principiu și respectând normele sociale ale comunității noastre, oamenii aflați în această perioadă a vieții lor ar avea deja un loc de muncă și securitate financiară.

Dar astăzi aceste date pot fi foarte relative, deoarece la aceste vârste există mulți tineri care stau încă acasă cu părinții din cauza incapacitatea de a se emancipa din cauza situației precare a ocupării forței de muncă din societatea noastră, lucru care va cauza, fără îndoială, scăderea ratei natalității în rândul multor femei și bărbați care doresc să devină părinți, dar ale căror finanțe familiale nu le permit acest lucru.

Vârsta biologică și vârsta socială: două ceasuri diferite

Pentru a înțelege de ce există atât de multe opinii, este util să facem diferența între vârsta biologică y vârstă socială pentru maternitate. Vârsta biologică este marcată de rezerva ovariana (cantitatea și calitatea ovulelor) și sănătatea reproductivă. Vârsta socială depinde de maturitate personală, stabilitatea economică, starea civilă, locuința și sprijinul familiei și comunității.

Din punct de vedere biologic, cel fereastra de fertilitate maximă Apare la vârsta tinereții. Începând cu anii treizeci, probabilitatea de sarcină per ciclu scade progresiv, iar declinul devine mai pronunțat pe măsură ce trec anii. La femeile fără probleme de sănătate, posibilitatea de a obține o sarcină per ciclu este cea mai mare la vârsta de douăzeci de ani, scade oarecum la vârsta de treizeci de ani și scade semnificativ în a doua jumătate a acelui deceniu.

Această scădere se explică prin faptul că, în timp, acestea scad atât cantitate ca calitate de ovule, ciclurile fără ovulație se intensifică și ovulația apare mai frecvent anomalii cromozomiale în embrioni. De aceea vorbim despre vârsta maternă înaintată când femeia depășește un anumit prag de vârstă, deoarece sarcina poate necesita mai mult timp și monitorizare.

20, 25, 30 sau 35 de ani?

Există mulți oameni care cred că cea mai bună vârstă pentru a începe să ai copii este de 25 de ani din motivele pe care le-am menționat mai sus, dar există și cei care cred că cea mai bună vârstă este de 20 de ani pentru că ai mai multă vitalitate și mulți ani înainte .

Dar în zilele noastre, a avea copii la 20 de ani poate pur și simplu nu este ideea potrivită pentru mulți oameni. Câți tineri la aceste vârste sunt încă prea imaturi pentru a se îngriji de ei înșiși? Ar fi potrivit ca ei să o facă ca un copil? În aceste cazuri ca în multe sarcinile adolescente ar fi părinții care ajung să aibă grijă de nepoți Și nici aceasta nu ar fi o idee bună pentru un bebeluș care are nevoie de părinți.

În plus, mulți tineri de această vârstă încă nu au un loc de muncă, așa că nu ar putea întreține un copil să-l hrănească și să-i ofere toate nevoile de bază de care are nevoie un micuț.

Dar personal Consider că această chestie despre vârste Vârsta la care poți deveni mamă pentru prima dată variază în funcție de nivelul de educație al unei persoane sau de cultura în care trăiește. Unii oameni cresc crezând că ar trebui să aștepte până la 25 de ani pentru a avea copii, alții că ar trebui să aștepte până la 30 sau chiar 35 de ani pentru a „trăi viața înainte de a deveni părinți”.

Dar trebuie să fim conștienți și de faptul că există încă culturi care cred că femeile ar trebui să devină mame cât mai curând posibil, fără a se gândi la nevoile lor ca femei, ci, dimpotrivă, se gândesc la ele doar cu o privire de ansamblu. obiectiv reproductivCeva ce sper cu siguranță să se schimbe într-o zi, deoarece există multe femei în lume care ar trebui să trăiască libere și să poată lua propriile decizii.

Deși vârsta ideală pentru a avea primul copil este încă foarte relativă, deoarece va depinde de contextul social și cultural pe care unul îl optează pentru o vârstă sau alta.

Pro și contra pe decenii

• Scorvitalitate și fertilitate crescute; posibil instabilitate economică sau ca un cuplu; nevoie mai mare de o rețea de sprijin și de planificare.
• Treizeciechilibru frecvent între maturitate personală și proiect de lucru; scădere treptată a fertilității care poate necesita mai mult timp pentru căutare și monitorizare.
• Treizeci și ceva de ani și patruzeci și ceva de animai multă stabilitate în viață și claritate a obiectivelor; probabilitate mai mare de riscuri obstetricale și necesitatea unei monitorizări atente; uneori se recurge la Reproducerea asistată.

Lucruri de reținut

De asemenea, este important să rețineți că există femei care doresc să fie mame de la o vârstă foarte fragedă, dar din orice motive au fost împiedicate să poată fi mame la o vârstă fragedă și că, fără a putea alege, anii trec și nu pot fi mame. Multe dintre aceste femei Ei ajung să meargă la clinici de reproducere asistată astfel încât să le poată ajuta să devină mame, lucru care nu se întâmplă peste noapte. Din acest motiv, unele femei, chiar dacă își doresc să fie mame, trebuie să aștepte mult timp și pot deveni mame după vârsta de 35 de ani, sau chiar apropiindu-se sau chiar depășind vârsta de 40 de ani.

Este adevărat că a avea copii la 20 de ani astăzi este iresponsabil dacă nu aveți mijloacele adecvate, dar fizic este vârsta ideală pentru că ai energia necesară să fii alături de ei tot timpul fără să te simți prea obosită.

În plus, este foarte important dacă aveți sau nu unul. relație stabilăExistă femei curajoase care decid să devină mame singure și, deși cu siguranță este mai complicat atât financiar, cât și emoțional, tot mai multe femei decid să se aventureze în lumea maternității fără un tată sau un partener stabil.

Și tu, ce crezi despre asta? ¿Crezi că este mai bine să ai copii mici Sau că este de preferat să trăiești viața și să te bucuri de ea în timp ce poți și fii părinte după 30 sau 35 de ani? Crezi că astăzi lucrurile sunt complicate în societatea noastră pentru a putea fi părinți? Oamenii care pot alege sunt cu adevărat norocoși, pentru că sunt multe femei și multe cupluri care nu aleg, așteaptă pur și simplu vestea mult așteptată că bebelușul este pe cale să ajungă în cele din urmă.

Vârsta maternă avansată: riscuri și recomandări de monitorizare

În medicină se consideră vârsta maternă înaintată dintr-un anumit punct, nu pentru că este imposibil de conceput, ci pentru că unele riscuri cresc și poate fi necesară o monitorizare mai atentă. Printre problemele potențiale observate cel mai frecvent se numără hipertensiune şi diabetul gestațional, preeclampsie, livrare prematură, Cezariana iar unii anomalii cromozomiale a bebelușului. Cifra exactă a riscului depinde de starea de sănătate anterioară a femeii, de obiceiurile sale și de monitorizarea sarcinii.

Cu o sănătate bună, îngrijiri obstetricale și obiceiuri adecvate, multe femei în vârstă obțin sarcini sănătoase. Cheia este individualiza controlul și anticipează testele care permit luarea unor decizii informate.

• Screening neinvazivEcografii de înaltă rezoluție și analiza markerilor sanguini materni, inclusiv testarea ADN-ului fetal pentru a estima riscul de anomalii cromozomiale.
• Teste invaziveamniocenteză sau biopsie corionică, rezervată cazurilor cu risc crescut sau când este necesar diagnostic confirmator. Alegerea dumneavoastră trebuie făcută împreună cu medicul dumneavoastră obstetrician.
• profilaxiecontrolul greutății, exerciții fizice moderate, dietă echilibrată, suplimentarea cu acid folic și iod, precum și monitorizarea tensiunii arteriale și a glicemiei.

De asemenea, merită să se ia în considerare vârsta paternăDeși impactul biologic este mai mic decât la femei, calitatea spermei poate scădea de-a lungul anilor și este asociată cu o ușoară creștere a anumitor complicații. Fertilitatea și fertilitatea sunt... proiect de cuplu în care ambele contează.

Conservarea fertilității și alternative reproductive

Amânarea maternității din motive personale sau profesionale devine din ce în ce mai frecventă. Dacă nu este momentul potrivit să încercați o sarcină, o opțiune este conservarea fertilității prin vitrificarea ovocitelor. Congelarea ovocitelor la vârstele la care calitatea ovocitelor este cea mai bună permite utilizarea ulterioară a acestora de către fertilizare in vitro (FIV)Este important de știut că nicio tehnică nu inversează ceasul ovarian, dar conservarea poate extinde posibilitățile viitoare.

Când vârsta sau rezerva ovariană îngreunează obținerea unei sarcini, există mai multe alternative:

• FIV cu propriile ovule, cu sau fără diagnostic genetic preimplantațional (PGD) pentru a selecta embrionii cu un prognostic de implantare mai bun.
• FIV cu donare de ovule Când nu există ovule viabile; calitatea uterului nu îmbătrânește la fel de mult ca cea a ovarului, iar această opțiune oferă... rate ridicate de succes.
• Sprijin în cazuri de factor masculin, de la tehnici specifice de laborator până la utilizarea spermei de la donator, dacă este necesar.

Dincolo de aspectul medical, orice tratament de reproducere asistată implică sarcină emoțională și logistică. Sprijinul psihologic și informațiile transparente despre așteptări și termene limită vă ajută să luați decizii în cunoștință de cauză.

Perspective care te ajută să decizi

• biologicFertilitatea feminină scade odată cu vârsta, în special de la mijlocul anilor treizeci încolo. Cu cât începi să încerci mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de sarcină per ciclu.
• SocialAmânarea maternității poate duce la stabilitate mai mare ocupaționale și economice, care uneori compensează riscurile medicale dacă sunt însoțite de o bună monitorizare.
• sexpersistă bariere structurale (reconciliere, diferență salarială, îngrijire) care influențează decizia. Mergând mai departe coresponsabilitate și politici de sprijin facilitează alegerea momentului.
• Planificare familialăNu este același lucru să-ți dorești un copil decât o familie mai mare. Dacă visezi la două sau trei, merită să ții cont de faptul că prima sarcină la o vârstă mai fragedă oferă mai mult spațiu pentru spațierea sarcinilor.

Planificarea familială și proiectul de viață

Alegerea celui mai bun moment este o decizie personalăCâteva sfaturi practice vă pot ajuta:

• Valorează-ți sănătatea reproductivă actuală (revizuire, rezervă ovariană indicativă) și timpul realist pe care îl poți dedica căutării.
• Contrastează dorința de a numărul de copii și intervalele pe care le-ați dori între sarcini, în funcție de locul de muncă și de situația de sprijin familial.
• Studiați scenarii economice: permise, costuri de îngrijire, flexibilitatea companiei, coresponsabilitate a cuplului
• Nu uita că nu există un moment perfect: găsește un punct de stabilitate suficientă care îți permite să te bucuri de proces.

Listă de verificare utilă pentru preconcepție

Căutare sarcină poate necesita pregătire; această listă poate face toată diferența:

• Examen ginecologic Complet: citologie dacă este cazul, ecografie, evaluarea posibilelor patologii (de exemplu, endometrioză sau fibroame).
• Analytics și control general de sănătate: fier, vitamina D, dacă este cazul, glicemie și tensiune arterială.
• SuplimentareAcid folic și iod încă dinainte de concepție, conform recomandărilor profesionale.
• Stil de viațăExerciții fizice moderate, dietă variată, limitarea alimentelor ultraprocesate, evitarea tutunului și a alcoolului, consum moderat de cofeină.
• medicamentVerificați medicamentele împreună cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura siguranța acestora în perioada preconcepțională.
• vaccinuriVerificați statusul vaccinal conform recomandărilor profesionistului din domeniul sănătății.
• Podeaua pelviană: începe conștientizare și exerciții ghidat de fizioterapie specializată, dacă este posibil.
• Gestionarea stresului și odihnă: prioritizați somnul și sprijinul emoțional; sănătate mintală contează, de asemenea.

Fiecare călătorie a maternității este unică. Nu există un număr magic care să funcționeze pentru toată lumea. Există etape biologice mai favorabile și contexte personale mai favorabile, iar între cele două se află cea mai importantă decizie: cel care ți se potriveșteCu informații clare, o monitorizare adecvată și o rețea de sprijin, momentul ales poate fi cel mai bun pentru tine și familia ta.