Crizele de furie sunt o parte normală a dezvoltării copilului, dar pot fi și o provocare semnificativă pentru părinți. În timp ce unii copii pot avea crize de furie frecvente, alții o fac ocazional. Important este să înțelegeți că accesele de furie sunt o modalitate prin care copiii mici de a-și exprima frustrarea și emoțiile atunci când nu au încă abilitățile lingvistice pentru a exprima ceea ce simt. Deși sunt frustrante, crizele de furie sunt o oportunitate pentru părinți de a-și învăța copiii abilități de a-și gestiona emoțiile.
Învățând cum să evite crizele de furie și cum să acționeze atunci când apar, părinții își pot ajuta copiii să treacă mai eficient prin această fază. Mai jos sunt strategii utile pentru a preveni, reduce și gestiona crizele de furie la copiii mici.
Evitați tantrumurile
Una dintre cele mai bune moduri de a face față crizelor de furie este, fără îndoială, să le preveniți înainte ca acestea să apară. Una dintre cheile acestui lucru este planificarea și gestionarea adecvată a mediului înconjurător al copilului. A ști ce situații pot declanșa crize de furie la copilul tău este un avantaj semnificativ. Controlând circumstanțele care tind să provoace crize de furie, puteți reduce frecvența acestora.
Copiii mici au adesea crize de furie atunci când sunt obosiți, înfometați sau suprastimulați. Depunând un efort conștient pentru a vă menține mediul previzibil și cu multe pauze, puteți preveni multe episoade.
De exemplu, dacă știi că copilului tău nu-i place să-și pună haina, în loc să-l forțezi imediat, îi poți oferi opțiuni: „Vrei să-ți pui haina acum sau ai vrea să o porți în tine. mână până când ieșim afară?" Acest lucru îi oferă un sentiment de control și îl face mai probabil să coopereze.
O altă strategie eficientă este să vă distrageți atenția. Dacă vezi că copilul tău începe să se frustreze pentru că nu poate avea ceva, redirecționează-i atenția către altceva: o jucărie nouă, o activitate sau chiar o mică sarcină care îi va distrage atenția de la motivul frustrării sale inițiale.
În plus, este esențial să nu așteptați ca copiii să atingă limitele toleranței lor. Se asigură că au suficientă odihnă și o nutriție adecvată. Evitați situațiile care pot fi copleșitoare dacă știți că sunt obosiți sau înfometați.
Ce trebuie să fac când copilul meu are o furie?
Dacă, în ciuda eforturilor tale de a o evita, copilul tău ajunge să aibă o criză de furie, este esențial să reții că excesul său de furie poate fi înspăimântător pentru el. Primul pas este să te asiguri că nu se rănește pe sine sau pe alții în timpul crizei de furie. Unii copii se pot lovi în cap sau devin atât de scăpați de sub control încât sparg lucrurile din apropiere. Rămâneți calm și, dacă este necesar, țineți copilul ușor pentru a preveni rănirea.
- Nu încercați să argumentați în timpul crizei de furie: Cât durează, fiul tău este dincolo de rațiune. Să vorbești cu el sau să încerci să-i explici ceva nu va face decât să prelungești episodul.
- Păstraţi-vă calmul: Este ușor pentru părinți să devină frustrați, dar țipetele sau pierderea cumpătului nu fac decât să înrăutățească situația. Încercați să nu participați la furie, deoarece acest lucru poate intensifica furia copilului.
- Nu oferi recompense sau pedepse: Crizele de furie nu ar trebui să aibă consecințe directe sub formă de recompensă sau pedeapsă. Dacă ai spus că nu poate face ceva, nu ar trebui să-ți schimbi decizia pentru că s-a liniștit.
Odată ce furtuna emoțională a trecut, este important să-ți consolezi copilul. Când plânsul se transformă în suspine, probabil că ești epuizat și speriat de propria ta explozie de emoții. În acest moment, o îmbrățișare reconfortantă și câteva cuvinte blânde pot ajuta în mare măsură să-l calmeze.
Ce să faci când apar crize de furie în public?
Crizele de furie din locurile publice sunt una dintre cele mai mari temeri ale părinților. Teama că ceilalți vă judecă felul de a fi parental ne poate determina să reacționăm prea dur sau, dimpotrivă, să cedem cerințelor copilului pentru a evita jena. Cu toate acestea, este important să ne amintim că cedarea îi învață pe copii doar că accesele de furie sunt o modalitate eficientă de a obține ceea ce își doresc.
Dacă copilul tău are o criză de furie în public, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să rămâi calm și să urmezi aceleași strategii pe care le folosești acasă. Dacă este posibil, du-ți copilul într-un loc mai liniștit unde se poate calma fără cât mai multe distrageri. Odată ce este mai calm, poți relua ceea ce făceai.
Cum să gestionezi crizele de furie atunci când acestea devin frecvente?
Când un copil are crize de furie frecvente, este posibil să fi învățat că aceasta este o tactică eficientă pentru a atrage atenția sau a obține ceea ce își dorește. În acest caz, crizele de furie încep să fie mai puțin spontane și mai deliberate. Asigurați-vă că crizele sale de furie nu sunt întărite oferindu-i ceea ce cere după o explozie emoțională.
O strategie pe termen lung este de a trata crizele de furie ca și cum ar fi un eveniment de zi cu zi, fără a le acorda prea multă importanță. Dacă îi tratezi ca pe ceva normal și fără dramatism, copilul tău va începe să-i vadă ca irelevante în loc de o modalitate de a câștiga putere.
Un exemplu ilustrativ în acest sens este o mamă care, după ce a rezistat unei crize de furie din partea fiului ei, s-a răzgândit și, în cele din urmă, a acceptat cererile lui, întărind neintenționat comportamentul. Acest lucru face doar că crizele de furie devin mai dese și mai enervante pentru toată lumea.
Când este necesar să vă faceți griji pentru crizele de furie?
În timp ce crizele de furie sunt o parte normală a dezvoltării copilului, pot exista momente când ele indică probleme de bază. Dacă apar prea des, sunt extrem de intense sau durează mai mult decât era de așteptat pentru un copil de vârsta lor, poate fi util să discutați cu un specialist în sănătatea copilului.
Unele semne de avertizare includ:
- Crize de furie care durează mai mult de 15 minute în mod regulat.
- Copilul se rănește pe sine sau pe alții în timpul crizelor de furie.
- Crizele de furie care apar continuu in diferite medii (acasa, scoala etc.).
În aceste cazuri, un psiholog pentru copii poate ajuta la identificarea dacă există vreo problemă de bază, cum ar fi o tulburare de comportament sau o problemă medicală, care afectează comportamentul copilului.
Rolul limbajului în rezolvarea crizelor de furie
Odată ce copiii dobândesc abilități lingvistice, crizele de furie tind să scadă. Asta pentru că, fiind capabili să se exprime mai bine, este mai puțin probabil să recurgă la izbucniri de frustrare pentru a comunica ceea ce își doresc sau au nevoie. Părinții pot sprijini această dezvoltare încurajându-și copiii să folosească cuvinte pentru a explica cum se simt.
De exemplu, dacă copilul tău devine nervos pentru că nu poate obține ceea ce își dorește, în loc să spui doar „nu”, pune întrebări deschise pentru a-l ajuta să-și explice frustrarea: „De ce te simți așa? Ce nu vă place la această situație? Acest tip de dialog îl ajută pe copil să reflecteze asupra emoțiilor sale și să caute soluții mai constructive.
Promovați autonomia ca o modalitate de a preveni crizele de furie
O altă strategie de minimizare a crizelor de furie este de a încuraja un anumit grad de autonomie controlată. Copiilor mici le place să aibă un sentiment de control asupra a ceea ce fac, chiar dacă acest control este iluzoriu. Oferirea de opțiuni limitate în loc de a impune reguli stricte poate preveni multe crize de furie.
De exemplu, în loc să porunci „Pune-ți haina”, poți să întrebi „Vrei să-ți îmbraci haina albastră sau haina roșie?” Oferind alegeri, îi permiteți copilului dumneavoastră să simtă că deține un anumit control, fiind în continuare cel care stabilește regulile.
Trebuie să fii ferm în deciziile care contează cu adevărat, dar și să fii dispus să faci compromisuri în privința unor probleme minore. Acest lucru reduce probabilitatea ca copilul dumneavoastră să fie frustrat în mod constant, ceea ce, la rândul său, reduce frecvența crizelor sale de furie.
Crizele de furie de-a lungul timpului
Pe măsură ce copilul tău crește, el va învăța să-și gestioneze mai bine emoțiile, iar crizele de furie vor începe să scadă atât ca frecvență, cât și ca intensitate. Pe măsură ce capacitatea ta de a-ți exprima gândurile și sentimentele se dezvoltă, iar viața ta devine mai previzibilă, crizele de furie vor deveni un lucru din trecut.
O mare parte din această turbulență emoțională va dispărea atunci când copilul tău va finaliza tranziția de la copil mic la preșcolar. De-a lungul timpului, vei învăța și să înțelegi diferența dintre fantezie și realitate, permițându-ți să vezi mai clar că majoritatea fricilor și frustrărilor tale nu sunt atât de grave cum păreau inițial.
Amintiți-vă că, deși accesele de furie pot fi obositoare și intense, este o fază care va trece în cele din urmă. Răbdarea, consecvența și gestionarea adecvată vă vor ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să depășiți această provocare.