În articolul de astăzi vom vorbi despre idei pentru a sărbători ziua de naștere a unui copil sănătos, pentru că Suntem din ce în ce mai preocupați de ceea ce mâncăm și ce mănâncă copiii noștri. Prin urmare, atunci când există un moment de sărbătoare precum ziua de naștere, ce facem? Ar trebui să sărim peste alimentație pentru o zi sau poate există o modalitate sănătoasă și delicioasă de a sărbători o zi de naștere? Cu siguranță am optat pentru cea din urmă.
Prin urmare, să vedem ce Avem opțiuni sănătoase, dulci, sărate și distractive, astfel încât toți copiii să se poată bucura de ziua de naștere și mămicile care merg sunt calme cu privire la ceea ce vor mânca copiii lor.
Idei pentru a sărbători ziua de naștere a unui copil sănătos
Pentru a sărbători ziua de naștere a unui copil sănătos nu trebuie să ne facem fără sandvișuri, biscuiți, prăjituri sau plăcinte... dimpotrivă, putem Fă tot ce se întâmplă de obicei la o zi de naștere, dar în versiunea sa sănătoasă.
Sfatul înainte de a începe să vedem ce putem pregăti pentru mâncare este să punem totul culori strălucitoare pentru a atrage atenția copiilor. Va fi un succes sigur.
Care este de obicei lucrul obișnuit pentru o zi de naștere?
De zile de naștere sunt patru lucruri pe care ar trebui să le acoperim în ceea ce privește gustarea sau gustarea-cina, deoarece ținem cont că după întreaga după-amiază, copiilor, cel mai probabil, nu le va mai fi foame la ora cinei. Prin urmare, trebuie Asigurați-vă că există: băuturi, gustări, gustare-cina și tort aniversar.
băutură
La ora de băut, cel mai obișnuit lucru este că copiii vor băuturi răcoritoare, dar În loc de produse pline de zahăr și nesănătoase, vom opta pentru variante precum următoarele:
1.Limonadă sau portocalie de casă. Ceva la fel de ușor ca să stoarcem portocalele sau lămâile în apă cu gheață ca să fie foarte rece și să adăugăm puțin îndulcitor dacă este necesar (dacă observăm că este foarte acid).
2.Apa. Un esențial, mai ales dacă copiii se vor juca tot timpul, se pare că nu, dar ei ne vor cere apă.
3.Smoothies sau sucuri. Sucurile de fructe sau smoothie-urile de casă sunt o opțiune foarte bună de incorporat în ziua noastră de naștere. Există multe opțiuni pentru copii din care să aleagă. Va recomandam smoothie-ul de capsuni si sucul de portocale si capsuni.
Aperitive
Aperitivele sunt un element de bază la orice petrecere, acele farfurii pline de pe mese la care putem ajunge pe tot parcursul petrecerii și bucurați-vă de mâncare. Cu aceasta ocazie, in loc sa apelam la cartofii tipici, carlige, etc... Putem face urmatoarele:
1. Frigarui de fructe. Putem toca diferite fructe si le punem pe frigarui, lasand ca varf o capsuna si o putem scalda cu putina ciocolata fara zahar.
2. fructe deshidratate. Bogat și dulce, așa că le va plăcea.
3. Fursecuri de casă banane și ovăz sau banane și migdale măcinate.
4. Frigarui sarate brânză, roșii cherry și șuncă sau curcan.
5. empanadas tăiat (ton, șuncă, ou...) și crochete de casă.
Cină cu gustare
Ca aliment puțin mai sățios, putem face omlete de cartofi, omlete de ton și mâncăruri cu brânză, șuncă, curcan, piept, ton, roșii, salată verde și pâine în lateral, pentru a ca fiecare copil sa aiba cate o farfurie cu ceea ce ii place cel mai mult.
O altă opțiune foarte bună este faceți burgeri de casă cu legume. Trebuie doar să tocăm sau să cerem măcelăriei să toacă pieptul de pui și niște carne de porc. La acea carne adaugam ulei de masline, morcovi tocati si dovlecel si vor fi gata de gratar. Cu puțină brânză și roșii în farfurie sau între pâine, este o cină pe care cu siguranță o vei iubi.
Și de ce nu pizza? Ați încercat vreodată să faceți aluat de pizza cu ton sau aluat de pizza cu conopidă? Sunt delicioase, au gust de pizza și sunt foarte sănătoase.
Tort
Să-i facem pe al nostru tort de ziua de casa. Pentru a face acest lucru, putem face prăjitură cu morcovi, dovleac sau banane care va da aluatului o notă dulce, fără a fi nevoie și de mult îndulcitor. Sau putem face și o prăjitură cu brânză sau iaurt și să o decoram cu fructe și cremă de patiserie.
