uneori Auzi despre abuzul asupra copiilor și nu știi de ce te îngrijoreazăEste ceva ce nu știi sau pe care îl poți explica, știi doar că o senzație de frig te curge pe spate și că frica îți amorțește simțurile. Încerci să eviți subiectul, să-l faci să dispară din viața ta, pretinzând că este ceva care nu există, că sunt lucruri care nu se întâmplă cu adevărat.
Cu toate acestea, toate aceste senzații ar putea indica cu exactitate că este o problemă foarte reală, ceva care nu numai că apare, ci și Ți s-ar fi putut întâmpla și ți-a fost atât de greu, încât memoria ta a blocat memoria.
Dacă s-a întâmplat cu adevărat, de ce nu-mi amintesc asta?
Nu este nimic ciudat la oamenii care au suferit situații traumaticeÎn afară de dezvoltarea anumitor tipuri de comportamente antisociale, blocați aceste amintiri. Este un sistem de apărare pe care corpul nostru îl are pentru a supraviețui stresului excesiv cauzat de un pericol real.
Abuzurile sau violurile sunt, fără îndoială, evenimente foarte dureroase, care uneori memoria insistă să se ascundă, fie cu anumite goluri de memorie, fie eliminându-le complet. Cel puțin în aparență, din moment ce, Orice detaliu minut poate activa acele amintiri și poate declanșa o criză din care nu putem înțelege de unde a venit. Poate fi un parfum, un cuvânt, un sunet, orice detaliu minut și ai putea simți că parcă ți-ar exploda capul din cauza unui exces de informații pe care poate nici nu ai vrut să le cunoști.
Îmi amintesc lucrurile, dar nu știu dacă este vorba de abuz sexual
La definiție generală abuzului sexual acoperă următoarele ipoteze:
- Pătrunderea cu organe sau obiecte sexuale.
- Atingerea sau incitarea la atingere profitând de lipsa de cunoștințe a minorului.
- Privirea obraznică a minorului, obligându-l să asiste la practici sexuale sau să vadă conținut neadecvat, cum ar fi filme, imagini pornografice, precum și să poarte conversații de natură sexuală.
- Și în orice caz orice comportament care îl face pe minor să se simtă inconfortabil sau intimidant este abuz.
Cum pot fi sigur că am fost abuzat fără să-mi amintesc?
Există lacune în amintirile tale, dar îți poți aminti ce s-a întâmplat înainte și ce s-a întâmplat după, întrebați și puneți puzzle-ul împreună, veți găsi răspunsul. Puteți oricând să căutați mărturii de la familie și prieteni sau să începeți terapia regresivă.
Dacă ai suferit cu adevărat abuz în copilărie, în vreun colț al minții îți aduci aminte și cu ajutorul mediului tău, vei recupera ceea ce îți lipsește pentru a continua vindecarea. Un abuz lasă o urmă, cicatrici de vindecat, nu este ceva ce poți purta în mod normal cu ușurință.
Trebuie să-mi amintesc să mă recuperez?
Răspunsul este că nu, de fapt, există nenumărate victime ale abuzurilor sexuale care ar prefera să nu-și amintească deloc nimic. Este adevărat că este mai greu să asimilezi și să accepți ceea ce se întâmplă cu adevărat, dar odată ce ai făcut acel pas, procesul de vindecare începe ca orice altă victimă.
Recuperarea este dură, dar poate fi mai ușor cu suportul potrivit. Este foarte important ca familia și întregul mediu să susțină procesul, astfel încât să fie eficient. O carte care te poate ajuta și pe tine este „Curajul de a vindeca”, de Laura Davis și Ellen Bass, un reper pentru a ajuta victimele abuzurilor sexuale.
Scrierea vă poate ajuta să vă sortați amintirile.
Este foarte probabil ca. dacă nu ți-ai amintit nimic de ani de zile, procesul dvs. începe la maturitate și acest lucru poate duce la probleme într-un mediu diferit de cel pe care l-ați avut atunci când a avut loc abuzul. Acest lucru poate provoca stres suplimentar, deoarece este posibil să aveți noi temeri că echilibrul dvs. actual va fi rupt de situațiile din trecutul vostru. Nu vă faceți griji, toate schimbările vor fi în bine, echilibrul pe care l-ați obținut nu a fost real, cel pe care îl realizați de acum înainte, va fi..
Cum ar trebui să te simți dacă ai fi fost abuzat în copilărie?
Este normal ca la început să simți vinovăție, furie, teamă și tristețe infinită și neputință.
Dar singura realitate este aceea trebuie să te simți puternic, pentru că ai supraviețuit, pentru că poți spune despre asta, pentru că îi poți ajuta pe ceilalți și mai ales pentru că tu Meriți acea fericire de care numai cei care sunt rupți în interior sunt capabili să se bucure. Acum vă aflați în vârful propriului abis și îl puteți vedea de sus.