Când o femeie este însărcinată, s-ar putea să se bucure de un păr grozav, cu o culoare de care nu s-a bucurat de mult timp. Hormonii sarcinii le permit femeilor să se bucure de părul lor...șuvițelor lor lungi și simțind părul puternic, strălucitor și mai bogat. Dar odată ce nasc, acest lucru se schimbă, iar părul lor devine din nou mai slab și pot chiar observa că începe să cadă mai mult decât de obicei.
Corpul unei femei se schimbă de-a lungul vieții, dar în timpul sarcinii aceste schimbări devin mult mai vizibile. Pe lângă schimbările mai evidente, cum ar fi o burtă sau sâni măriți, există și alte schimbări, cum ar fi... niveluri crescute de hormoni, variații ale vitaminelor, modificări ale pielii și, de asemenea, ale părului.
Unele femei observă o schimbare a texturii, strălucirii și volumului părului în timpul sarcinii, iar acest lucru se datorează creșterii activității hormonale, deoarece scalpul poate produce mai multe uleiuri, iar ciclul de viață al părului se prelungește. La multe femei însărcinate, părul crește mai repede și cade mai puțin.Acest lucru duce la un păr mai gros. Dar se poate întâmpla și opusul: părul poate deveni mai uscat, mai gras sau își poate schimba culoarea. Toate acestea sunt normale și, de obicei, temporare.
Femeile însărcinate ar trebui să înceapă să gândească practic: odată ce bebelușul lor se naște, vor avea puțin timp de dedicat părului, așa că va fi necesar să cunoască câteva trucuri. Alegerea tunsorii potrivite, optarea pentru coafuri simple și învățarea modului de a... pentru a-ți îngriji părul cu blândețe și siguranță În această etapă, va face o mare diferență în felul în care arăți și cum te simți.
Schimbările părului în timpul sarcinii și postpartum
În timpul sarcinii, hormonii, în special estrogenul, cresc brusc. Acest lucru prelungește faza de creștere a părului (faza anagenă), așadar Cade mai puțin păr decât de obiceiDe aceea, multe femei observă că părul lor este mai des, are mai multă mișcare și arată mai sănătos.
Se estimează că volumul părului poate crește cu aproximativ zece procente. Nivelul ridicat de estrogen prelungește durata de viață a fiecărui fir de părastfel încât să se acumuleze mai mult păr pe scalp și să obții acea coamă voluptuoasă și strălucitoare la care mulți visează.
Totuși, și alte schimbări sunt frecvente. Unele femei însărcinate observă o creșterea sebumului pe scalpÎn timp ce unii se confruntă cu o uscăciune mai accentuată a părului, alții observă schimbări subtile în culoarea sau textura naturală a părului (buclele devin mai strânse, onduleurile se slăbesc etc.). În aceste cazuri, este o idee bună să consultați un specialist în îngrijirea părului pentru a vă ajusta rutina de îngrijire a părului.
După naștere, sau odată ce alăptarea s-a încheiat, apare binecunoscuta scădere hormonală: nivelul de estrogen scade și, odată cu el, toate acele fire de păr care și-au prelungit durata de viață intră în faza de cădere aproape în același timp. Acest fenomen este cunoscut ca efluviu telogen postpartum sau alopecie postpartumPoate dura între trei și șase luni și, deși poate fi foarte șocant să vezi atât de mult păr la duș sau pe perie, este de obicei un proces temporar.
În această etapă este esențial pentru a răsfăța și mai mult scalpul și fibra capilarăPieptănă ușor, evită cocurile strânse, minimizează căldura directă și, dacă este necesar, solicită sfatul medicului cu privire la suplimente sau tratamente specifice care sunt sigure pentru alăptare.
Tunsori practice și măgulitoare în timpul sarcinii
Pe măsură ce sarcina se apropie de sfârșit, este necesar să fii practică în ceea ce privește tunsurile, deoarece timpul disponibil pentru a merge la coafor va fi redus semnificativ. Dacă vrei o schimbare, o tunsoare este o opțiune bună.Atâta timp cât alegi o tunsoare care crește bine, nu necesită prea multe retușuri și este ușor de coafat în grabă.
Cele preferate de multe mame și femei însărcinate sunt tunsori clasice scurte sau mediiSunt ușor de coafat și de îngrijit zilnic. În plus, deschid părul la culoare, oferă o senzație de prospețime și adesea întineresc fața, lucru pe care mulți îl apreciază atunci când se simt obosite sau fața lor pare ușor mai rotundă din cauza retenției de apă.
taietura dreapta
Croiul drept este un stil simplu pe care femeile însărcinate îl preferă. În plus, această croială nu necesită sacrificarea lungimii, deoarece poate fi tăiată la lungimi diferite în funcție de preferințele femeii, de la un bob de lungime medie până la un bob lung, ușor stratificat. Linia dreaptă de la vârfuri dă o senzație de densitate.Acest lucru este foarte interesant dacă observi că părul tău se rărește.
Cu acest stil, poți elibera o tunsoare obișnuită și te poți simți mai elegantă și pregătită pentru naștere și pentru zilele următoare. Se potrivește perfect părului drept și ușor ondulat și se potrivește de minune cu... Coafuri rapide, cum ar fi codițe joase, cocuri sau coafuri pe jumătate ridicate.
Bob a tăiat
Tunsoarea bob poate fi medie, scurtă sau lungă; va depinde de preferințele tale personale care variantă o alegi. Este o tunsoare modernă, care există de ani de zile și este populară deoarece, pe lângă faptul că este confortabilă, este... Foarte practic și flatează cu adevărat fațaArată grozav indiferent dacă ai părul drept, ondulat sau creț.
Această croială este grozavă pentru că arată grozav indiferent dacă vrei să o porți elegantă și lustruită sau dacă preferi un finisaj ușor ciufulit pentru un aspect mai tineresc și casual. Poate ajuta la echilibrarea unei fețe ușor rotundemai ales când sunt combinate cu un strat frontal ușor sau cu un breton lateral.
Variații de bob foarte flatante
Fără a altera esența bobului clasic, poți găsi inspirație în câteva variante care sunt foarte flatante în timpul sarcinii:
- Bob cu onduleuri moiPerfectă pentru a profita de volumul suplimentar al sarcinii și a crea un efect dulce și romantic.
- Bob bob unghiular: bobul drept tipic dar mai definit în față, cu ceafa puțin mai scurtă, ceea ce conferă un aspect modern și elegant.
- Bob asimetricMai lung pe o parte decât pe cealaltă, ideal dacă doriți o notă originală fără a complica întreținerea.
- atingere parizianăUn bob de lungime medie cu vârfuri ușor stratificate și breton moale, oferind un aspect șic și casual.
Cheia în toate aceste cazuri este să fie o tăiat astfel încât să crească la loc binepentru că probabil nu vei putea merge la coafor la fel de des în primele luni de creștere a unui copil.
Tunsori foarte scurte și stil pixie
Unele femei simt o nevoie irezistibilă de a face o schimbare radicală, mai ales înainte de a naște. O tunsoare pixie extra scurtă Poate fi o salvare dacă dorești confort maxim și zero încurcături. Acest tip de croială arată grozav la femeile cu trăsături puternice și este extrem de ușor de coafat: doar puțin produs de finisare și ești gata.
Totuși, mulți profesioniști recomandă evitarea schimbărilor excesiv de drastice chiar în punctul culminant al schimbărilor hormonale, deoarece Percepția ta asupra imaginii tale ar putea fi mai mult alteratăDacă ai chef de o schimbare, poți începe cu un bob scurt care crește armonios și, odată ce te-ai adaptat la viața postpartum, dacă încă ai chef, poți face pasul către o tunsoare pixie.
Coafuri simple și frumoase pentru femeile însărcinate
Dacă preferi să-ți schimbi puțin aspectul, dar nu vrei să te tunzi, atunci o bună opțiune este să te gândești la coafuri. În mod ideal, ar trebui să te gândești la coafuri care nu îți obstrucționează mișcarea sau vedereaCoafuri care, pe lângă faptul că te fac să arăți frumoasă, îți permit să ai o naștere confortabilă și să ai grijă de bebeluș fără disconfort.
În timpul sarcinii, este indicat să optați pentru coafuri casual, simple și care să vă ajute. Confortul și întreținerea redusă ar trebui să fie priorități.: curăță-ți fața, fixează-ți bine părul și evită să verifici constant dacă ți s-a desfăcut coafura.
Împletituri laterale
Împletiturile laterale vor fi întotdeauna o opțiune bună când vine vorba de o coafură elegantă. feminină și foarte practică Așa că nu te va deranja în timpul niciuneia dintre activitățile tale zilnice. Poți să-ți faci o împletitură laterală pe partea capului care ți se potrivește cel mai bine sau chiar mai multe împletituri subțiri dacă ai chef de o notă boemă.
Împletiturile sunt ideale pentru părul lung sau liber. Și permit numeroase variații: împletitură simplă, împletitură tip coadă de pește, împletitură boho ușor dezordonată… Îți poți folosi toată creativitatea pentru a te bucura de împletituri atât în timpul sarcinii, cât și după naștere, deoarece acestea mențin părul sub control fără a fi nevoie de produse de fixare puternice.
Coada calului
Coada de cal este, de asemenea, confortabilă și foarte practică, așa că este o Sus pentru un aspect mai elegant, jos pentru un aspect mai discret Această opțiune îți permite să te bucuri de părul tău pe tot parcursul sarcinii, travaliului și perioadei postpartum. Poți crea o coadă înaltă pentru un aspect mai elegant, o coadă joasă pentru un stil mai discret sau o coadă laterală pentru o notă romantică, folosind tot părul sau jumătate din el.
Important este să găsești stilul care îți place. Și că ți se potrivește în funcție de forma feței și stilul personal. Pentru a-i da un aspect mai elegant, fără produse dure, poți înfășura o șuviță mică de păr în jurul elasticului și o poți fixa cu o agrafă sau poți slăbi ușor părul de la nivelul creștetului pentru a evita tragerea.
Vechiul coc
Dacă există o coafură de care nu ne vom sătura niciodată, aceea este cocul. Este ideal pentru părul lung și o ajută pe femeia care îl poartă să se simtă independentă și pregătită să aibă părul prins ori de câte ori este nevoie. Un coc poate fi mai elegant sau mai ciufulit, dar Va fi întotdeauna o resursă rapidă și convenabilă.
Pentru utilizarea zilnică, puteți opta pentru un un coc înalt de tip „balerina” sau un coc jos casual cu câteva șuvițe lejere care încadrează fața. Dacă asortezi cocul și cu un machiaj și o îmbrăcăminte elegante și lejere, vei arăta uimitor cu această coafură simplă, dar practică.
Coc lateral dezordonat
Cocul lateral dezordonat este una dintre cele mai ușoare și rapide coafuri pentru femeile însărcinate cu păr lung. Tot ce trebuie să faci este să-ți aduni tot părul pe o parte a capului și Faceți o coadă de cal lejeră cu o bandă elasticăȚinând coada de cal în partea de sus cu o mână, răsucește-o în jurul propriei mâini cu mișcări circulare și fixează-o cu o altă bandă elastică sau cu agrafe.
Poți înfrumuseța coafura cu o agrafă discretă sau o elastică de păr frumoasă, dacă simți că vrei să-i dai un aspect mai elegant. Acest tip de coc înmoaie trăsăturile feței.Este foarte flatant atunci când fața este puțin mai rotundă și este perfect pentru o programare la medic, o masă în oraș sau chiar și pentru ziua nașterii.
Valuri moi, ciufulite
Dacă nu vrei să porți mereu părul prins prin surprindere, Valuri moi, ciufulite Îți pot oferi un aspect foarte proaspăt și modern. Le poți obține prin împletirea părului ușor umed și slăbirea codițelor când se usucă sau cu cocuri moi care, atunci când sunt scoase, lasă un onduleu natural, fără a fi nevoie să folosești ondulatoare sau placă de îndreptat părul.
După ce ți-ai lăsat părul liber, pieptănă-l pur și simplu cu degetele și aplică o cantitate mică de produs delicat, sigur pentru sarcină, dacă este necesar. Scopul este de a respecta textura naturală a părului. și câștigă mișcare fără a deteriora fibra.
Sfaturi pentru îngrijirea părului în timpul sarcinii
Pentru a realiza toate coafurile descrise mai sus, trebuie să țineți cont de faptul că îngrijirea adecvată a părului este esențială. Pe lângă schimbările cauzate de hormoni și vitamine, o femeie însărcinată trebuie să facă față și... restricții privind utilizarea anumitor substanțe chimice în păr pentru a preveni transmiterea substanțelor nepotrivite la copil.
Deși vopseaua de păr nu este complet interzisă și nu s-a dovedit a fi dăunătoare, este recomandabil să o eviți, cel puțin în primul trimestru de sarcină, când dezvoltarea bebelușului este deosebit de delicată. Ulterior, poți consulta medicul și coaforul tău de încredere pentru a decide asupra altor opțiuni. coloranți fără amoniac sau tehnici mai blândeevitând pe cât posibil emisiile puternice.
În timpul sarcinii, părul poate deveni mai fragil și predispus la uscare sau, dimpotrivă, mai gras. Este esențial să ai grijă de el și să eviți produsele dure. În rutina zilnică, cel mai bine este să optezi pentru șampoane și tratamente adaptate tipului tău de păr și să verifici întotdeauna ingredientele pentru a alege opțiuni blânde.
- Folosește șampoane blânde, de preferință fără sulfați sau parabeni agresivi, pentru a curăța fără a îndepărta excesiv uleiurile naturale.
- Hidratează lungimea medie și vârfurile cu balsamuri sau măști blânde, evitând saturarea scalpului.
- Reduceți utilizarea uscătoarelor de păr, a plăcilor de îndreptat părul și a ondulatoarelor.deoarece căldura directă slăbește fibra capilară.
- Protejați părul de la soare cu produse care includ filtre specifice sau prin utilizarea eșarfelor și pălăriilor atunci când sunteți expus pentru o perioadă lungă de timp.
Dieta și hidratarea au, de asemenea, o influență uriașă. Mențineți o dietă variată, bogată în vitamine și minerale (în special fier, zinc, vitamine B și acizii grași omega-3) promovează sănătatea părului din interior. De asemenea, consumul unei cantități suficiente de apă ajută la menținerea pielii și a părului într-o stare mai bună.
Un truc suplimentar este încorporează mici gesturi de îngrijire personală care te ajută și să te relaxezi:
- aplicar ulei de cocos sau ceva similar ca mască pe lungimi medii și vârfuri o dată pe săptămână pentru a oferi hidratare și strălucire naturală.
- efectua masaje blânde ale scalpului cu vârful degetelor pentru a stimula circulația sângelui și a promova oxigenarea foliculilor.
- Folosiți a perie cu peri naturali și periați cu mișcări blânde de la capete în sus pentru a evita ruperea.
Îngrijirea părului după naștere
După ce naști copilul, va trebui să ai grijă și de părul tău, hidratându-l și contribuind la gestionarea căderii părului cât mai ușoară posibil. Efluviul telogen postpartum poate fi înfricoșător, dar Face parte dintr-un proces fiziologic normalCeea ce faci în aceste luni poate face diferența în felul în care te simți și în recuperarea ta ulterioară.
Pentru o îngrijire adecvată, cel mai bine este să folosiți șampoane blânde, de preferință neutre, și să terminați spălarea cu se clătește cu apă călduță sau receAceste produse ajută la închiderea ușoară a cuticulei și la adăugarea de strălucire. Unele femei folosesc pe scalp un șampon specific anti-cădere a părului sau anti-mătreață, consultând întotdeauna în prealabil medicul sau dermatologul pentru a se asigura că este compatibil cu alăptarea.
În această fază este recomandabil Evitați cocurile foarte strâmteEvitați codițele foarte înalte sau coafurile care pun prea multă tensiune pe rădăcini, deoarece acestea pot accentua și mai mult căderea părului. Optați pentru elastice moi (fără părți metalice) și alternați coafurile: unele zile cu părul desfăcut, altele cu o împletitură lejeră, altele cu un coc moale.
Dacă simți că pierderea părului este foarte intensă sau durează prea mult, discută cu medicul tău. În unele cazuri, se poate recomanda un tratament. suplimente nutritive specifice sau tratamente topice care ajută la oprirea declinului și stimulează o nouă creștere, întotdeauna adaptată situației dumneavoastră specifice.
Nu uita să te tunzi la fiecare trei luni, să folosești produse de protecție solară atunci când te expui mult la soare și, mai presus de toate, să ai grijă de dieta ta și să te odihnești cât mai mult posibil în această etapă solicitantă.
Daca tii cont de toate acestea, pe langa faptul ca ai un par foarte frumos in timpul sarcinii, il vei avea si bine ingrijit atunci cand copilul tau va intra in lume. Cel mai important lucru este ca părul tău să fie practic și să-ți ușureze viața de zi cu zi.Așa că îți poți coafa părul rapid și te poți simți în continuare ca tine însăți, chiar și atunci când ești cel mai obosită.
Această etapă este unică și trece mai repede decât pare: profită de schimbările pozitive din părul tău, pregătește-te pentru suișuri și coborâșuri și Alege tunsori și coafuri care se potrivesc ritmului tău Îți va permite să te bucuri mult mai mult atât de părul tău, cât și de maternitatea ta.
